¿Sabes que es un escritorio elevable? ¿Qué ventajas y desventajas tiene su uso? ¿cómo funciona? Estas cuestiones y otras te las resuelvo en la comparativa y guía de compra de los 7 mejores escritorios elevables electricos para que trabajar durante horas delante del ordenador sea compatible con tu salud.
¿Qué es un escritorio elevable eléctrico?
El escritorio elevable es un tipo de escritorio que permite ajustar la altura para trabajar sentado y de pie cuando llevas horas sentado y tu cuerpo te lo pide. También es conocido como «standing desk» y los hay con elevador manual de manivela y con motor eléctrico.
Estos últimos son los más conocidos como escritorios elevables eléctricos. En esta comparativa, los modelos son eléctricos. No dejes de explorar las últimas ofertas en mesas elevables segunda mano en Amazon, te vas a ahorrar una buena pasta.
¿Cuál es el mejor escritorio elevable eléctrico? Nuevos modelos de 2024
La oferta de escritorios elevables es bastante abundante en internet por lo que te recomendamos que compres el que mejor se adapte a tus necesidades.
Algunos aspectos que debes valorar en los escritorios que suben y bajan son:
- Rango de altura regulable que va de los 70 a los 120 cm. La ventaja de poder regularlo le da mayor versatilidad y no te será complicado adaptarlo a tu altura y la de la silla. Ten en cuenta la posición sentado con las rodillas en ángulo de 90 grados con el talón del pie, mantén la espalda recta y que la pantalla del monitor esté a la altura de los ojos.
- El ancho regulable para adaptarlo al tablero que necesitas. Las medidas estándar del tablero son de 1 m de largo por 60cm de profundidad. Ten en cuenta el espacio que necesitas, y para ello valora el ancho, la altura y el fondo del tablero para que quepan tus dispositivos.
- La calidad del tablero. La pega que tienen estos escritorios elevables es que al comprarlos online hay que montarlos en casa, como ocurre con los muebles de Ikea. No es nada complicado pero requiere de tiempo. Desafortunadamente los escritorios no están incluidos. Los tableros los puedes comprar en Amazon o en otra tienda online, y son de conglomerado y de calidad.
- La carga máxima del escritorio ronda los 20 kg. Tenlo presente y no lo sobrecargues ya que el motor no trabajará igual. Ten en cuenta las especificaciones del fabricante, y para curarte en salud elige un tablero con mayor capacidad y dimensiones. Más vale que sobre tablero que no te falte.
- El diseño. La estética siempre juega un papel importante en el escritorio ya que debes sentirte a gusto con él. La mayoría de escritorios son rectos, sin esquinas, aunque puedes encontrar algún modelo en L para adaptarlo a la esquina de la oficina pero su precio se dispara
- Que tenga un mecanismo de elevación eléctrico o con manivela, aunque los escritorios motorizados son los más cómodos aunque tengan un mayor mantenimiento. El de manivela es mas sencillo y económico.
- Que sea fácil de montar. No hace falta ser un manitas. Sigue las instrucciones del manual.
- Si quieres un escritorio elevable con cajón tienes la oferta del HAIAOJIA (ver en Amazon). Un escritorio con tablero fijo de vidrio templado de color negro. Además viene con dos motores y tres botones de memoria y otro multifunción, sistema antibloqueo para niños y puertos de carga inalámbrica. Una maravilla a tener en cuenta.
1. Dripex Escritorio Elevable Eléctrico
Mecanismo: motor eléctrico | Tamaño: 60 x 140 x 117 cm | Altura regulable: 71-117cm | Carga máxima: 80 kg | Peso: 22 kg | Montaje rápido: Si | Memoria: de altura | Tablero: incluido | Anticolisión: Si
Entre las novedades de 2024 está el escritorio ajustable en altura Dripex (ver en Amazon) que ofrece un rango versátil de 71 a 117 cm, con una función de memoria que facilita cambiar entre posiciones de estar y de pie con solo pulsar un botón.
Su motor único mejorado garantiza un funcionamiento silencioso y suave, mientras que la función anticolisión asegura la seguridad al detenerse automáticamente en presencia de obstáculos. Construido con materiales de alta calidad y sometido a rigurosas pruebas de carga, este escritorio ofrece estabilidad y durabilidad para soportar hasta 80 kg de peso, lo que lo hace ideal para múltiples monitores y computadoras.
Además, su diseño ergonómico incluye accesorios útiles como una alfombrilla de ratón, portabotellas, gancho para auriculares y organizador de cables, creando un entorno de trabajo cómodo y productivo. Respaldado por certificaciones de seguridad y una garantía de 3 años, este escritorio proporciona tranquilidad y calidad a los usuarios en su experiencia laboral desde casa.
Recuerda que está disponible en varios tamaños y en color blanco y nuez. Aprovecha el descuento de Amazon.
Positivo
- Ajuste de altura personalizado
- Función de memoria de altura
- Motor silencioso y función anticolisión
- Materiales de alta calidad y durabilidad
- Diseño ergonómico con accesorios útiles
- Certificaciones de seguridad
Negativo
- Precio relativamente alto
- Requiere instalación
2. Flexispot EG 1 – Mejor escritorio motorizado y automático para oficina
Mecanismo: Eléctrico de un motor | Altura regulable: 71 a 121 cm | Tablero: Incluido. 100X60x1.6cm | Carga máxima: 70 kg | Peso: 26 k| Dimensiones: 120 x 60 x 71 cm | Velocidad de elevación: 25 mm/s | Nivel de ruido: <50dB | Personas con altura: 112-197cm
El escritorio elevable Flexispot EG1 (ver en Amazon) es una de las marcas populares más solicitadas. Es ideal para ir cambiando de postura cuando trabajas muchas horas delante del ordenador pero también tiene sus beneficios cuando cambias el ángulo de tu monitor o la altura del escritorio. A destacar su sistema automatizado con botón que facilita subir y bajar la mesa elevable electrica.
Solo el que pasa horas sentado sabe de que hablo. En mi caso acumulo tensión en el cuello, la espalda y en otras zonas musculares. Lo mejor es marcarse una disciplina de trabajo con parones cada 2 horas o menos y alternar el trabajo sentado y de pie.
También es recomendable caminar o realizar otra actividad para volver a la carga de nuevo. Estos movimientos repetitivos no solo mejoran la circulación sanguínea, también los sentidos y la parte psicológica ya que rompe la monotonía de estar siempre delante de la pantalla.
La estructura escritorio elevable Flexispot EG1 es fácil de instalar y viene en dos alturas regulables para sostener un tablero incluido de 100X60x1.6cm algo delgado para mi gusto. Tanto los tornillos como los cables quedan disimulados y ocultos.
Si eres una persona alta este es tu escritorio eléctrico ya que es apto para personas de 1,60 a 2,05 m de altura. Con esta opción no tendrás que trabajar con la espalda curvada.
Es el escritorio elevable más vendido en la tienda online de Amazon y con mayores opiniones. Ver 1.4252.351 valoraciones en Amazon
Positivo
- Mesa de oficina elevable muy estable
- Fácil de instalar
- Tablero incluido
- Motor silencioso
- El más vendido en Amazon
- Muy valorado por los clientes de Amazon
Negativo
- Precio medio
- Poca carga
3. FLEXISPOT EB2 Escritorio de Pie Eléctrico con Tablero Entero
Mecanismo: doble motor eléctrico | Dimensiones : 160x80x23 cm | Altura regulable: 71 a 119 cm | Carga máxima: 100 kg | Tablero:110 x 60 cm | Peso: 25 kg
La marca FlexiSpot, con su experiencia de 20 años en estudios de ergonomía, trabaja por mantener sus escritorios elevables a una alto nivel de calidad, lo bueno se paga pero vale la pena. Su modelo FlexiSpot EB2 ofrece un diseño versátil con dos pasos ajustables, permitiendo una amplia gama de alturas desde 70 hasta 119 cm.
Además, estos escritorios están certificados FSC (explotación forestal sostenible) y cumplen con el estándar ambiental E0, lo que asegura un ambiente más ecológico y seguro al reducir el contenido de formaldehído.
Lo que nos gusta de este escritorio es que viene con un doble motor y doble viga de acero. El FlexiSpot EB2 es capaz de soportar hasta 100 KG (dinámico) / 130 KG (estático), ofreciendo una robustez y durabilidad excepcionales. Su velocidad de ajuste de 2,5 cm/s se realiza con un bajo nivel de ruido, lo que lo hace ideal para entornos de trabajo tranquilos.
Al usar la mesa de oficina elevable Flexispot EB2 reduces la tensión muscular cuando te mueves y reduces el sobrepeso al estar tanto tiempo sentado ya que quemas grasas siempre que controles tu dieta.
Tu mismo puedes memorizar la altura de la mesa regulable de forma automática para trabajar siempre a una altura adecuada a tu espalda para que te sientas cómodo trabajando con la ventaja de que cuando vuelvas no habrás perdido la configuración en altura del escritorio elevable.
Además la mesa regulable de altura tiene las patas tan reforzadas que distribuye bien el peso del tablero y la estructura de aluminio para mayor seguridad.
La mesa de oficina elevable Flexispot EB2 ha sido muy valorada por los clientes de Amazon donde el 84% le han dado 5 estrellas.
Positivo
- Amplio rango de ajuste de altura.
- Certificaciones ambientales y de seguridad.
- Potente capacidad de carga.
- Velocidad de ajuste silenciosa.
- Funciones preconfiguradas para una ergonomía óptima.
- Función anticolisión para mayor seguridad.
Negativo
- Precio potencialmente alto.
- Requiere instalación y configuración inicial.
4. Flexispot EG8 – Escritorio electrico elevable con tablero de cristal para teletrabajo en casa
Mecanismo: Motor eléctrico | Altura regulable: 72 a 121 cm | Carga máxima: 100 kg | Tablero: Incluido de 120 x 60cm (Vidrio templado) | Dimensiones:128 x 75 x 18 cm | Peso: 25 kg
¡Bienvenido al teletrabajo en casa! Ahora me siento, un rato de pie, un poquito sentado y así cada día. ¿Te suena? El escritorio eléctrico elevable con ajuste en altura y ancho Flexispot EG8 (ver en Amazon) es una solución eficaz para solucionar los problemas de espalda y musculares por culpa de estar tantas horas delante del ordenador.
Nos gusta el escritorio elevable Flexispot EG8 porque viene con un tablero de vidrio templado y puertos de carga USB además de ser una mesa elevable moderna es muy silenciosa y permite una altura de 72 a 121 cm con una carga máxima de 100kg. Un escritorio elevable con un precio elevado pero con un exquisito diseño muy valorada por los usuarios que desean trabajar con un tablero de vidrio.
Una excelente opción de compra para trabajar sentado o de pie en casa o la oficina. Ver 322 opiniones de los clientes de Amazon
Positivo
- Escritorio dinámico elevable y resistente
- Diseño moderno y elegante
- Incluye tablero de vidrio templado
- Viene con puertos de carga USB
- Motor silencioso
- Buena relación calidad precio
Negativo
- Precio elevado
- Escritorio pesado
5. MaiDeSITE – La mesa oficina elevable eléctrica o «stand desk» con memoria digital
Mecanismo: Motor doble | Dimensiones: 120 x 27 x 23.5 cm | Altura regulable: 72 cm a 120 cm | Ancho ajustable: 108 a 180 cm | Carga máxima: 125 kg | Tablero: 110 a 180 cm y profundidad de 60 a 80cm | Memoria automática: 4 alturas| Peso: 25 kg
La mesa ajustable eléctrica Maidesite (ver en amazon) es una de las más completas y populares de la tienda online de Amazon. La mesa ordenador elevable viene con sistema de elevación con motor doble, 4 programas de memoria en altura, sistema de anticolisión con giroscopio inteligente y permite una carga máxima de 102 kg, suficiente para el monitor del ordenador y otros accesorios.
Lo que nos gusta de esta mesa elevable oficina es la calidad de sus acabados y materiales, así como el exquisito diseño ergonómico que aporta beneficios para la espalda y la musculatura, facilita la concentración y mejora la actividad cerebral para un mayor rendimiento en el trabajo.
Es un escritorio ajustable en altura muy completo y recomendado por fisioterapeutas y médicos de cabecera. Trabajar muchas horas sentado y delante del ordenador puede generar problemas de salud por lo que merece mucho la pena invertir en este tipo de escritorios. Para tu confianza el escritorio Maidesite cumple con el certificado de seguridad europeo TÜV y CE.
Positivo
- Escritorio de altura regulable eléctricamente
- Disponible con piernas de dos y tres tramos
- Motor dual silencioso y suave
- Ideal para personas altas
- Fácil de montar
- Incluye sensor anticolisión
Negativo
- Precio elevado
- No incluye el tablero
6. Tresanti, Escritorio de Altura Ajustable Costco
Mecanismo: Manual | Altura regulable: 74 cm a 119 cm | Carga máxima: 120 kg
Elegante, funcional y moderno es el escritorio delgado de altura ajustable de Tresanti® Geller vendido en Costco. Con solo tocar un botón, este escritorio moderno se transforma de sentado a de pie, adaptándose a tus necesidades con una altura estándar que varía de 74.4 cm a 119.4 cm. Además, cuenta con un practico botón de bloqueo para mantenerlo en la posición deseada, junto con puertos USB integrados para cargar hasta tres dispositivos simultáneamente.
Incluye tres configuraciones de altura programables y un cajón espacioso para tener todo organizado. Sin lugar a dudas este escritorio ofrece comodidad y funcionalidad para mantenerse activo y productivo durante todo el día, y a un excelente precio.
Positivo
- Muy valorada:5 de 5 estrellas
- Moderna y regulable en altura
- Estable y resistente
- Fácil de montar
- Manual
- Buena relación calidad precio
Negativo
- Modelo básico
- No tiene motor
7. TRIUMPHKEY Escritorio de pie Ajustable en Altura con estantes para Monitor
Mecanismo: Motor eléctrico | Dimensiones: 60 x 120 x 110 cm | Altura regulable: 72 cm a 117 cm || Carga máxima: 125 kg | Tablero: 120 x 60cm | Estante multifuncional para monitor | Peso: 23,5kg
Este escritorio de ordenador elevable de la marca TRIUMPHKEY ofrece una versatilidad excepcional con su altura ajustable, permitiéndote adaptar fácilmente tu entorno de trabajo a tus preferencias individuales.
Con dos características preestablecidas que van desde 72 cm hasta 117 cm, este escritorio promueve la comodidad y la productividad tanto si prefieres estar de pie como sentado. Además de su funcionalidad, su estilo moderno clásico agrega un toque de elegancia a cualquier espacio.
Los estantes multifuncionales ofrecen una solución de almacenamiento inteligente, proporcionando amplios espacios y múltiples opciones para organizar su espacio de trabajo. Además, su sólida construcción con patas de acero resistente de grado industrial garantiza fiabilidad y estabilidad, soportando una capacidad de carga de hasta 60 kg en condiciones estáticas.
El montaje simple e intuitivo, te llevará algo de tiempo, junto con el embalaje ecoamigable, hacen que este escritorio eléctrico sea una opción práctica y sostenible para cualquier entorno de trabajo.
Positivo
- Altura ajustable
- Estantes multifuncionales para una organización eficiente.
- Construcción sólida y fiable para una experiencia de trabajo segura.
- Montaje sencillo con instrucciones claras y embalaje ecoamigable.
- Servicio de atención al cliente profesional y receptivo.
- Atención al cliente 24 horas
Negativo
- Modelo básico
- No tiene motor
Según la OMS (Organización mundial de la Salud) casi el 70% de las enfermedades cardiovasculares están relacionadas con el sedentarismo por lo que se recomienda hacer deporte y mantenerse activo incluso en el trabajo. Utilizar un escritorio elevable automático tiene muchos beneficios para la salud mental y el cuerpo.
¿Qué tablero escritorio eléctrico comprar?
Sabemos que la inversión en una mesa de escritorio elevable es alta ya que a pesar de que podemos comprar la estructura en Amazon hay que sumar la compra de canaletas para cables (ver en Amazon). Es importante tener en cuenta antes de comprar que el tablero para escritorio sea resistente, a prueba de agua, suciedad y que tenga los bordes reforzados.
Con el tiempo los tableros se doblan especialmente si añades mucho peso encima. Te dejamos con los mas vendidos en Amazon y si te interesa el tablero escritorio Ikea no dejes de pasar por su tienda online.
Ventajas y beneficios al comprar un escritorio elevable eléctrico o de manivela
Como decíamos anteriormente este escritorio puede ayudar a corregir hábitos poco saludables con la espalda, cuello, piernas, entre otras, especialmente si pasamos horas delante del ordenador. Lo recomendable es alternar 2 horas de teletrabajo y levantarse a pasear para reactivar la circulación sanguínea y la musculatura.
✅ Espalda
La espalda es la más castigada si vas estar durante horas y dias trabajando delante del ordenador. Si que es cierto que para corregir la tensión y la postura una buena silla de oficina ergonómica ayuda y mucho. En mi caso y después de trabajar durante horas con mi vieja silla de estudio me di el capricho de comprar una silla gamer acolchada y resistente para trabajar con mayor comodidad.
✅ Beneficios musculares
Cuando llevas horas sentado se te queda el culo chato y la musculatura del gluteo y piernas sufre de tensión y fatiga por mala circulación y poco movimiento. Es normal que se produzca esta fatiga cuando llevas horas delante del ordenador sin moverte. Que el escritorio eléctrico te permita tener otras posiciones y estar de pie fortalece tu musculatura y te mantiene concentrado en el trabajo.
✅ Ergonomía de los escritorios motorizados
Las mesas de trabajo elevables están diseñadas para que puedas trabajar durante horas pero no te pases, mira de descansar y programarte una disciplina si trabajas en casa. El mínimo de altura del escritorio es suficiente para que tu cuerpo se mantenga erguido con los brazos y las piernas en ángulo de 90º. Una buena silla de oficina o silla gaming es ideal para encontrar la posición adecuada.
✅ Salud y bienestar del escritorio elevable
Cuando hablamos de salud nos referimos a los beneficios que tiene el uso del escritorio para la salud mental y física. Nadie pone en duda que una buena postura del cuerpo favorece la concentración, elimina el insomnio y mejora la productividad. En cambio una mala postura produce dolor, somnolencia, irritación y falta de concentración en la oficina o cuando haces teletrabajo.
✅ Beneficios al trabajar de pie (alterna el trabajo de pie y sentado)
Cada vez más usuarios optan por un escritorio elevable en la oficina o en el hogar con el teletrabajo. Los beneficios de trabajar de pie evitan el sedentarismo durante horas sentado delante del ordenador y en cambio esta nueva situación laboral nos ayuda a mantenernos activos, a quemar más calorías, a mejorar nuestra productividad laboral y evitar sobrecargas musculares y somnolencia.
Recomendación: Alterna el trabajo de pie y sentado, estira brazos y piernas y camina de vez en cuando. Es de sentido común que no debes estar durante horas sentado. Esto es aplicable a cualquier escritorio de trabajo sea elevable o no.
✅ Rendimiento laboral de los convertidores de escritorio
Estos cambios de posición afectan al rendimiento del trabajador y son empleados en el sector industrial y en multinacionales que se benefician de los estudios en ergonomia aplicada al ámbito laboral.
Hoy en día existen herramientas y estaciones de trabajo que mejoran la productividad adoptando nuevos hábitos saludables en el trabajo. Fomentar la actividad física y mental en el trabajo es la mejor inversión para el empresario.
¿Cómo utilizar un escritorio elevable eléctrico regulable en altura?
Tan importante es el escritorio de pie como disponer de una buena silla ergonómica que te permitirá ajustar la altura correcta con el escritorio. Gracias a que los escritorios son regulables en altura podrás adaptarlo a tu altura tanto si trabajas sentado como de pie.
La medida estandar del escritorio de pie está entre los 65 a 70 cm. Una altura mínima que permite tener la vista en el ordenador sin necesidad de tener la cabeza levantada. Los codos deben tener siempre un ángulo de 90º para que los brazos descansen en el escritorio.
Las piernas también deben estar ligeramente separadas y los pies no pueden quedar colgados, sinó que tienen que estar planos al suelo.
Por último la espalda no debe estar ni demasiado inclinada hacia delante ni sujeta al respaldo del asiento. Una posición erguida natural y cómoda mejorará la concentración y la relajación mientras trabajas.
Cuando te pongas de pie debes tener en cuenta el mismo patrón delante del escritorio. La clave es que no tengas que forzar la vista ni la postura. Estar de pie es para relajarte de estar sentado pero con la finalidad de seguir trabajando.
¿Dispones de poco espacio en el hogar? Opta por un escritorio elevable pequeño
Un escritorio elevable pequeño diseñado para lugares con poco espacio debe cumplir con ciertos requisitos esenciales. Primero, debe ser compacto en tamaño para encajar en áreas reducidas, como apartamentos o habitaciones pequeñas, y ofrecer una superficie de trabajo adecuada para tareas esenciales.
Su mecanismo de elevación debe ser eficiente y suave, permitiendo ajustes de altura fáciles, y debe mantener la estabilidad y durabilidad a pesar de su tamaño reducido. Además, el escritorio debe ofrecer características funcionales, como opciones de almacenamiento y una buena relación calidad-precio, para satisfacer las necesidades de quienes buscan un espacio de trabajo práctico y versátil en entornos con limitaciones de espacio.
Vale Toni…pero, ¿Qué medidas debe tener el tablero?
Para un escritorio elevable pequeño, las medidas del tablero deben adaptarse a tus necesidades y al espacio disponible. En general, considera un ancho de al menos 100 cm y una profundidad de 50-60 cm para proporcionar suficiente espacio de trabajo, especialmente si lo utilizarás con una computadora.
Asegúrate de que la altura ajustable sea cómoda tanto al estar de pie como al sentarte, y ten en cuenta la ergonomía para garantizar una postura adecuada. Además, piensa en la estética y el diseño de la habitación, así como en la posibilidad de incorporar opciones de almacenamiento si es necesario.
Evaluar estos factores te ayudará a elegir el tamaño adecuado para tu escritorio elevable pequeño y aprovechar al máximo su funcionalidad en tu espacio.
¿Cómo integrar el escritorio elevable en la decoración del hogar
Para integrar un escritorio elevable de manera efectiva en la decoración de tu hogar, se requiere una planificación detallada. En primer lugar, selecciona el espacio y la ubicación, dando prioridad a áreas con buena iluminación natural y considerando opciones de almacenamiento vertical, como estantes flotantes.
La elección de colores y materiales es esencial para lograr una apariencia armoniosa; asegúrate de que el escritorio se integre con la paleta de colores existente y complemente los materiales de otros muebles y elementos decorativos.
El estilo y diseño del escritorio deben ser coherentes con el estilo general de tu hogar, ya sea rústico, moderno o contemporáneo. Mantén una decoración personalizada mediante la incorporación de accesorios y elementos decorativos que reflejen tu personalidad, como lámparas de escritorio, organizadores y detalles personales, pero evita la saturación visual.
La organización y el almacenamiento son clave para mantener el orden en tu espacio de trabajo, aprovecha organizadores de escritorio y cajones para mantener todo en su lugar. Además, asegúrate de que la iluminación sea adecuada y considera elementos naturales, como plantas, para agregar vida y frescura.
Finalmente, la flexibilidad de un escritorio elevable te permite adaptarlo a tus necesidades, ya sea para trabajar de pie o sentado, lo que agrega una dimensión funcional a tu decoración. En conjunto, estos elementos te ayudarán a integrar de manera exitosa un escritorio elevable en la decoración de tu hogar, creando un espacio de trabajo atractivo y funcional.
Mesas de altura regulable Ikea, Aliexpress, Lidl, El corte Inglés… ¿Dónde comprar escritorios que suben y bajan?
El escritorio elevable BEKANNT de Ikea es el más conocido hasta ahora, Cada vez es mayor la oferta y el interés que existe en relación a los escritorios móviles eléctricos. Son versátiles, plegables, elegantes y facilitan el teletrabajo en casa y también en la oficina. Puedes comprar escritorios elevables en tiendas online populares pero la oferta de la tienda de Amazon es muy variada y con interesantes descuentos. Además, en Amazon recibes el envío en 24 horas a domicilio y gratis. ¿Se puede pedir más?
¿Merece la pena invertir en una mesa oficina elevable?
La mesa trabajo elevable es la opción que llega para mejorar el teletrabajo en casa y la oficina aunque si que es cierto que este tipo de escritorio está pensado para la personas que trabajan muchas horas sentadas.
¿Merece la pena un escritorio elevable? Por supuesto que si. No se trata de una moda. Es una necesidad que ha llegado para quedarse en nuestros hogares y oficinas por su versatilidad, rendimiento y salud laboral.
Opiniones sobre la mesa escritorio elevable motorizado y su precio de 2024
El teletrabajo ha llegado para quedarse y con el llegan nuevos hábitos y rutinas. El escritorio elevable llega para facilitar tu zona de confort aplicando los consejos ergonómicos que ya hace tiempo que se conocen. Hay que evitar estar demasiado tiempo sentado y alternar el estar de pie para no acumular tensión y no generar problemas de salud.
El escritorio elevable eléctrico te permite trabajar sentado y de pie modificando posturas y mejorando el riego sanguíneo y la musculatura.
Basta con aplicar una postura cómoda delante del ordenador e ir cambiando de posición y realizar los movimientos voluntarios de estar de pie para evitar la fatiga mental y en la postura.
Haz un reset de vez en cuando y tomate un tiempo para descansar y estirar pies y brazos. Tu mente y cuerpo lo agradecerán. Piensa que los escritorios elevables ya no son una moda pasajera, son una necesidad laboral pero tienen la pega de que su precio es elevado sobre los 250 € a 500€.
Si valoras sus beneficios y prestaciones a la larga comprar una mesa de trabajo elevable es una excelente inversión para reducir las lesiones ocasionadas por el trabajo repetitivo y sedentario.
Si te ha sido útil el artículo sobre la mesa escritorio que se eleva compártelo en las redes sociales, a tí no te cuesta nada y a mí me ayuda mucho. Gracias